Boek
Nederlands

Stralend door de menopauze

Leen Steyaert (auteur)
+1
Stralend door de menopauze
×
Stralend door de menopauze Stralend door de menopauze

Stralend door de menopauze

Onderwerp
Menopauze
Titel
Stralend door de menopauze
Auteur
Leen Steyaert
Taal
Nederlands
Editie
10e volledig herz. uitgave
Uitgever
Antwerpen: Manteau, 2015 | Andere uitgaves
304 p. : ill.
ISBN
9789022332320 (paperback)

Besprekingen

De menopauze wordt vaak beschreven als een negatieve periode in het leven van vrouwen. Een periode die gekenmerkt wordt door allerhande klachten en kwaaltjes. Leen Steyaert is verpleegkundige en nutritioniste aan het Vlaams Instituut voor Orthomoleculaire Wetenschappen en probeert in Stralend door de menopauze in de eerste plaats vrouwen, maar ook hun partner en hun omgeving, te laten zien dat de menopauze een overgang kan zijn naar een boeiend, positief leven, en dat de ongemakken beperkt of verholpen kunnen worden door een gezonde, natuurlijke levensstijl.
In een eerste deel heeft de auteur aandacht voor de natuurlijke metamorfose naar een nieuwe levensfase: tijd om bij jezelf stil te staan en voor jezelf te kiezen en hoe hormonen een invloed hebben op het leven. Het tweede deel gaat over de meest voorkomende verschijnselen die de menopauze aankondigen of die optreden tijdens of na de menopauze. Aansluitend vindt de lezer heel wat tips en adviezen. In het derde en laatst…Lees verder
Dit boek gaat uitvoerig in op de periode van de menopauze. De auteur - een voedingsdeskundige die volgens de achterflap 'de eerste Vlaamse menopauzeconsulente' is - geeft niet alleen informatie om de ongemakken te beperken, maar wil de lezer ook aanzetten om de menopauze positief te ervaren. Eerst schetst ze de menopauze als een 'metamorfose naar een nieuwe levensfase'. Vervolgens geeft ze aanbevelingen om om te gaan met de meest voorkomende menopauzeverschijnselen, zoals opvliegers en slaapstoornissen. Het derde en uitgebreidste deel bespreekt hoe je de metamorfose van de menopauze kunt beleven op een gezonde, gelukkige en harmonieuze manier. In dit deel krijg je onder meer energieoefeningen en tips in verband met voeding, huid en schoonheid, seksualiteit en de relatie met je partner. Na een kort hoofdstukje over de menopauze en jonge kinderen volgen een slotbeschouwing, een tabel met menopauzeverschijnselen, een literatuurlijst en een trefwoordenregister. Een ruim opgevat en boeiend…Lees verder