De spreker en trainer Rick van Asperen houdt een pleidooi voor breinhygiëne: breinen op het juiste moment gebruiken. Hij onderscheidt het hardloopschoenenbrein: overheersing van instinct, gericht op eten, drinken, voortplanten, niet nadenken en gerichtheid op carrière maken. Het wandelschoenenbrein: dromen, beredeneren, leren, intelligente uitdagingen. We kunnen er diepgaande relaties door opbouwen. Het pantoffelbrein: filtert alle informatie die bewust en onbewust via de zintuigen binnenkomt. Daarvoor is wel nodig: voldoende rust, ontspanning en slaap. Vroeger waren we voor onze overlevingskansen afhankelijk van ons hardloopschoenenbrein, maar thans hangen onze welvaart en welzijn af van ons wandelschoenen- en pantoffelbrein. We gedragen ons nog steeds alsof we jagers en verzamelaars zijn. Boodschap: men moet afrekenen met alle energievreters, goed voor het brein zorgen voor optimale prestaties en vooruitgang van de kwaliteit van het leven. In deze helder geschreven publicatie zijn ook opdrachten verwerkt en er zijn ook literatuurverwijzingen (helaas zonder datering). Een voor iedereen nuttige, prettig geschreven publicatie; anders dan andere zelfhulpboeken vanwege het gebruik van de schoenenmetafoor. Verberg tekst