Boek
Nederlands

Grip op je aandacht : 49 wetenschappelijk onderbouwde tips voor meer concentratie en focus

+1
Grip op je aandacht : 49 wetenschappelijk onderbouwde tips voor meer concentratie en focus
×
Grip op je aandacht : 49 wetenschappelijk onderbouwde tips voor meer concentratie en focus Grip op je aandacht : 49 wetenschappelijk onderbouwde tips voor meer concentratie en focus

Grip op je aandacht : 49 wetenschappelijk onderbouwde tips voor meer concentratie en focus

Uitleg over concentratie en aandachtverstorende factoren met tips voor een betere focus.Tevens werkboek met praktische tips en invuloefeningen
Titel
Grip op je aandacht : 49 wetenschappelijk onderbouwde tips voor meer concentratie en focus
Auteur
Stefan Van der Stigchel Lotte Elbrink
Taal
Nederlands
Parallelle titel
Grip op je aandacht
Uitgever
Amsterdam: Maven Publishing, © 2020
183 p. : ill.
ISBN
9789492493903 (paperback)

Besprekingen

In een flow zitten is de hoogste staat van concentratie, waarbij alle aandacht op die ene taak is gericht. Dat is niet altijd even gemakkelijk te bereiken, omdat er veel afleiders zijn. Je ergens op concentreren wordt makkelijker als je de mechanismes van je aandacht beter begrijpt. In dit boek worden 49 tips gegeven om meer concentratie en focus te krijgen. Zij gaan over de basics: o.a. dagindeling, omgeving en afleren van slechte gewoontes, de grote afleiders, de werkomgeving en de aandachtstrekkers. Er blijven ook factoren over die de concentratie verstoren maar waarop je geen invloed hebt. Je moet dan zelf keuzes maken over hoe je daarmee om wilt gaan. Boek voor een breed publiek met praktische tips om meer grip op je eigen aandacht te krijgen. Met nawoord en noten. De auteur is hoogleraar cognitieve psychologie. Bevat invulpagina's.