Boek
Nederlands

Het programmakookboek : ruim 100 recept-bouwpakketten, informatie, tips en trucs

Weight Watchers (auteur)
+1
Het programmakookboek : ruim 100 recept-bouwpakketten, informatie, tips en trucs
×
Het programmakookboek : ruim 100 recept-bouwpakketten, informatie, tips en trucs Het programmakookboek : ruim 100 recept-bouwpakketten, informatie, tips en trucs

Het programmakookboek : ruim 100 recept-bouwpakketten, informatie, tips en trucs

Het Programmakookboek van WW is flexibeler dan ooit! De recept-bouwpakketten waarbij je start met een basisrecept en aanvult met verschillende toppings en vullingen zorgen ervoor dat je jouw plan kunt aanpassen aan jouw levensstijl.

In dit kookboek vind je meer dan 100 recepten die het nog gemakkelijker maken om elke dag gezond te eten. Veel gerechten staan binnen 30 minuten op t

Titel
Het programmakookboek : ruim 100 recept-bouwpakketten, informatie, tips en trucs
Auteur
Weight Watchers
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2020
239 p. : ill.
ISBN
9789401469807 (paperback)

Over Weight Watchers

Weight Watchers is een Amerikaans bedrijf, dat in 1963 is opgericht door Jean Nidetch.

Het dieetprogramma wordt in groepsverband gevolgd waarbij de deelnemers elkaar wekelijks ontmoeten om elkaar te steunen en ervaringen uit te wisselen. Je leert hier bewust om te gaan met je voeding, terwijl je toch gezond blijft eten.

Het dieet bestaat uit een soort puntensysteem, waarbij elk onderdeel van de maaltijd een bepaald aantal punten bevat. Deze punten, die niet analoog zijn aan calorieën, moeten over een bepaalde tijd worden gegeten, maar kunnen binnen een aantal dagen ook worden opgespaard.

Uit hun eigen onderzoek blijkt na 5 jaar bij 50 procent van de proefpersonen 5 procent blijvend gewichtsverlies.

In Nederland bestaat Weight Watchers sinds 1974. Ook geven zij in Nederland een magazine uit.

In 1978 wordt Weight Watchers International overgenomen door H.J. Heinz Company. In 1999 werd het weer zelfstandig en in 2001 werd het een beursgenoteer…Lees verder op Wikipedia